20条对外向者的误解

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译:王璐(LSD该)| 壹心理心理咨询师

我是一个十分外向的人,从小到大,会篮球,会跳舞,会唱歌,会吉他,我会尝试世上所有刺激的东西,我会很容易去接触新鲜的事务,因为善于发问我的学习也很快,在学校,我都会成为全校的焦点,参加各种活动、学生会,喜欢交朋友。我喜欢人与人之间没有隔阂,我甚至说起话来就停不下来。我没有悲伤,没有痛苦,我生来阳光。

羡慕哈,你可能马上会说:“哇, 好羡慕这样积极向上,那么外向的人啊。”在你们眼中,我们从不是弱者,我们没有劳累。但是,事实真是这样的吗?

外向性格者——错>解决

记得前几天看的《美国队长3》,里面的钢铁侠就是外向性格者的代表人物。

早在前几部电影中就体现出来了钢铁侠刚硬的躯壳后面有一颗脆弱的心。作为一个演讲家、科学家、超级英雄、富二代、公司CEO,典型外向性格者的特点都在他身上体现了,花花公子、玩世不恭、油头滑舌、聪明、风趣、性格张扬、爱出风头、追求自我,甚至有时太过彰显成功者的角色而让人讨厌——傲慢自大。

后面钢铁侠当上了复仇者联盟的队长,风格与美国队长的完全相反,美国队长——内向性格的代表,因为小时候自身缺陷的原因,虽然有着满腔热血,但因为自卑的内心,所以更多的时候美国队长表现是稳重、不怎么说话,也不爱过于彰显。

我想说的是,钢铁侠绝不会黑化,因为他不蠢而且负罪感太深,责任心也太深。正因为他所拥有的性格和能力,在外人眼里他是桀骜不驯的,也正是这样最终让他自负感百倍。复联2中,钢铁侠因为被洗了脑,看到身边朋友们的死亡而自责。父母的意外死亡,因为早年的叛逆一直在对自己的过错做弥补,更因为自己军火被随意贩卖而停止了自己家族事业——军火工厂。

他所做的那一切,在大多数人眼里都遭到了否定。他不会为自己的内心去申诉,只会把自己风光和自大满腔热血的表现出来,所以在外人眼里,外向的钢铁侠更多被看到的是那个做什么都会过了头的自大鬼。

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内向性格者——错>内化

而 对于内向的人来说,他们觉得自己承受的东西太多,自己的内向导致了太多交际问题、能力问题和心理问题,但我在这要说的是,内向的人和外向的人所遭受的一切都是相等的。

在我接到的咨询中,因为内向而心理受挫的人和外向性格者来咨询的数量是差不多的,甚至更多内向的人不会再咨询中哭泣,他们哭太多了,反而外向性格的人却能在咨询中哭泣,外向性格者大部分回应的是“我已经很久很久没哭了”。

我们其实每天遭遇的事情不会差太多,为什么内向的人能随意放肆的像悲伤靠近,而我们这样外向性格的人却要一直被光环围绕,无法悲伤呢?

大部分外向性格者,是的,会找到问题所在,也愿意让自己更快的好起来,并不像内向性格者无法那么快治愈。但是,两者重点不同,我所接触到的内向性格者会很肯定的总结出 “因为我比较内向,我不知道该怎么办”——过度的把自己所遭受的事情指向自身,并且形成一种习惯性思维——我的遭遇是因为自己的内向性格,因为命。

而外向性格的人通常不会说“因为我比较外向,所以我从来都很累,我不知道该怎么办”,更多的外向性格者会表示,“自己很累,现在诸多事情把自己压得喘不过气,又因为比较在意的感情问题(工作问题,家人问题等)而更加疲倦,想倾诉一下,也可以听一下建议”。

大部分 “主动探索问题”的来访者咨询,他们在人前都十分风光,所以通常不愿把自己的悲伤流露,这导致了身边的亲朋好友的误会:他是一个阳光正气的人,他可以解决,他那么完美,不会有问题。

没有问题,并不是因为他不会遇到你们也遇到的困难,而是因为他们擅于解决,善于乐观对待,而非把所遭遇的一切当做自身性格、能力缺陷的结果。

今天外向性格的人可以站出来,为自己申诉,请不要再用世人的眼光在我们身上贴上那些毫无逻辑和依据可言的标签,也不要因为这些刻板印象一再觉得外向性格的人有多么的好,或者有多么的令人讨厌,我在这想说的是,内外向性格的人都如同在赛场上一般,拿出各自的能力公平对比:一个外向性格的人,并不会像汉娜·蒙塔娜一般总是阳光、快乐。内向的人也总是会用诸多假设来面对他们的人生,我们其实也是这样的。这里有20条诸多世人对我们这些外向的人贴标签的地方,请世界不要再误会我们:

误解一:我们有好多的朋友哦

同样的,不是所有的外向性格者都会有很多朋友。我们也会去选择自己觉得与之相处舒服的朋友,我们也会自己的一套交友标准,我们也会有自己的底线。外向性格者也会像内向性格者很挑的,好吗,而且我们经常这么做。

误解二:我们不太重视朋友间的友谊

并不是因为我们的朋友太多,我们就不会去考量朋友对我们自己的感情。我知道内向的人通常都会有很多知心且深切的朋友,因为他们的朋友不会很多,但是我们外向性格这难道因为朋友很多,友谊就很肤浅吗?什么鬼啊?

误解三:我们随时都想出去转悠,根本不能宅

即使外向的人都很懒。如果我们的床离我们的短裤有很远很远距离的话,是的,我们更趋向于过去穿上短裤然后出门,但是那并不意味着我们会全天候24小时的想出门。“外向性格者”并不是像打了鸡血一样,一天到晚都high的要命。

误解四:我们总是想成为那个可以指定计划的人

我身边外向性格的朋友们经常会因为要号召人们聚会而感觉身心疲惫。而有些不那么外向的朋友总以为它想当然的简单:“啊,我们好久都没见了,快给那谁谁谁发短信,还有那谁谁谁,我们一起出去high一下吧!”

我们不是唯一一个长着大拇指的人好吗!你们也可以发短信的好吗!我们这样外向的人不仅要成为“他总能为我们制定计划”的人,更让人疲惫的是,作为计划者,如果有人拒绝的话,我们会成为最终被拒绝的哪个人

误解五:如果你们不在我身边,我会很寂寞喵

我们完全有能力独自自主。外向的人并不需要被大量的人包围在身边——因为我们根本不在意我们被不被包围。但,我们也不会喜欢那样的情况,“见鬼了,我尽然一个人穿着睡衣吃着零食看完了整个比赛,他妈太孤独了。”大部分外向性格者很喜欢甚至珍惜他们独处的时光。(对哒!特别是当我们外向能量全耗光的时候,我们真的非!常!需要一个安静的地方自我放松。)

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误解六:我们根本不会有尴尬症

相信我,外向的人很容易尴尬。因为我们比其他人说的更多,所以我们有更高说错话的机率。在我说出话以后,我会因为自己说出的50%而觉得尴尬无比。很多时候我都是一个说话不经过大脑的人。外向性格者和内向性格者一样,都会感到尴尬。我们经常会因为自己白天所说的话,所做的事而在床上思考,并且经常因为自己处理的不好而失眠。我!们!也!会!受!伤!的!朋友们。

误解七:呵呵,我们没有内向性格者聪明

我知道有很多陈词滥调都指向内向性格者有多么的敏感,甚至直接指出内向的人肯定比外向的人聪明的多。(汤TUMBLR上面这样的观点太多太多),但是它一点都不对。这世界上存在白痴内向者和聪明外向者的比例和这世界上存在聪明内向者和白痴外向者是一样哒!你与别人的交往能力并不代表着你的智力高低。

误解八:我们的人生好顺利哟

额,是的,没错。成功者泛滥论,一个十分外向的人总是有一捆令人尴尬的标签:他们喜欢说很多的话,他们喜欢说声音很大的话,他们以人与人之间的陪伴而生存,他们天生如此。你真的是太对了!

讲真,就算你再是谁了,你的生活都不可能会逍遥自在、微风荡漾、甜蜜如意的。是的,有一些事情对于我们来说是很简单的,比如和陌生人说话或者善于为自己辩护,但是,那也不代表其他所有事情我们也可以很轻松的处理。我们也会遭遇拒绝、承受孤单,就像所有内向性格的人那样的,好吗?

误解九:我们总能有说不完的“演讲性”话语,而且我们热爱演讲

朋友们总是让我准备团体演讲,因为他们总认为这样“让我做”的话是帮了我一个大忙。但事实是,真的!没有任何人喜欢公众演讲,如果你能反驳我,告诉我确实有人喜欢啊,那我告诉你,我会当着你的面把他的电池扣下来,因为他们不可能是人类。

误解十:我们当然会参加你们忘记邀请我们去的聚会

如果你是你们小团队里的交际花,每个人都会假设一定会有其他人告诉你了今晚的聚会,但是,事实是并没有人告诉我。而且最重要的是,这样的情况发生后,所有的朋友都去了,只有你没去,你还要被怪罪怎么没去参加。

误解十一:如果你们不让我说太多,我会发疯的

有时候我们的生活会很无聊,我们会发现谈话没有什么high点可言而觉得无聊、我发现这样的情况经常发生,当然,我身边很多的朋友也会注意到我的这点。他们觉得我们说起话来就像打了鸡血,就好像我们在故意针对他们不让他们说一样。他们认为我们如果不说话,我们和朋友间就没什么事可做了。

误解十二:你们的意见对我来说毫无意义

下面这个关于外向性格者的情况:当我们有困扰的时候,我们会告诉所有人我们的困扰。当我们做决定的时候,我们会衡量朋友们给的观点,每一个观点都会听到心窝里去。对,我更是经常这么做,但是朋友们都会因为我在询问完他们观点后,又去询问其他人观点而生气。那并不是我没有听进去你的观点,也不是我觉得你观点没有价值,那只是多询问几个人得出不同的观点会对整个处理更加妥善。听再多的观点并不会削弱你给我的任何观点。

误解十三:我们不会意识到自己说的太多了

事实是,我完全知道自己说话说的是什么,甚至我知道自己说的有点多,那时候的我就想一辆失控的火车。在这世上没有什么比有人指出你说话说太多而丢脸的了,特别是当你觉得自己很在理,能够统治住整个谈话内容时。说的有理有据头头是道是我们每个外向性格者的特定模式——但是我们其实知道很多时候我们都会跨国那个坎

误解十四:我们已经说出了我们全部的秘密

外向性格者衡量私密的能力并不比内向性格者差。好吧,你可以站出来反对我,但你扪心自问一下,情况是否真的是这样的。是的,我有时候会过分分享,但我不会告诉所有人所有事。我活到现在,还有很多事从没告诉过我至亲的父母,甚至我不想很多事奔出我的脑海。我喜欢成为一个开放的人,但是有一个假设却让我非常失望,就是我们外向性格者的秘密相比起其他人的秘密更没有多少价值,就像如果我告诉了某个朋友我的秘密,他们似乎认为我并不会在意他们用来分享。但事实上,我非常在意。说实话,我只会告诉我信得过的人,但最后这种信任被打破以后,我会十分恶心。

误解十五:我们天生外向

我可以明确指出我想成为外向性格的人的那一瞬间是什么时候,是的,决定。从我的出生到外向之前,我都是一个十分内向的人。在我身上经常会发生很多尴尬的事情,那种感觉就像世界上除了这个被冷冻的我之外都是栩栩生动的;当时我甚至自己的存在都是一种耻辱。我想要外向,想要幽默甚至想要肆意说出自己的感受。我就是一个内向的身含有一颗外向的心。

在我五年级的时候,我发生一个重大的改变,我开始不停的说话,是的,不停的说。当然,第一次这样做有很多尴尬的时候(特别是当时不得不听我说话的人),但是我发现我的这个改变非常的正确:我比以前更快乐。但是我并不是生来就无所恐惧。这样的改变是我一点点积累而来的。我说这些的意思并不是说要让所有内向性格的人都变得和我一样,我的意思是你应该活出你自己,你做什么能最让你快乐和开心那么你就去做什么。当我认为并不是所有人都适合去交朋友的时候,朋友间的一个假设很让我无奈:和人们交际和接触是十分容易的事。

误解十六:我们根本就不懂身边内向朋友的心~~哭

我在汤(tumblr)上面看过很多这样的图表文章,“怎么和你那些内向的朋友们相处?”,虽然这是对每个人一个很好提醒和议论,我却觉得这样“一张图教会你..."的假设,太具有社会暗示的作用。我们知道怎么去相处。但那并不是我们内心所需要感受的价值传递,说实话,每个人都不迟钝,我们并不能因为自己的经验去总结别人的处境。

误解十七:每个人,每个人都认为我们自己觉得自己有多么了不起!

性格外向的人通常是自信,外向的,但那并不意味着我们认为我们从切片面包这种小事情里都能感觉到自己有多了不起的。我们没有那么自大。

误解十八:如果我们不忙碌,我们会发疯的

大部分人欣喜没有事可做,但我们不是!外向性格者觉得,如果我们看起来不那么忙,我们肯定是有问题的,外向的人就像小狗一样,24小时兴奋过度兴奋。天哪,我们不是机器人,我们也会疲倦,也会劳累的,好吗?我们同样是人类,也需要休息。

误解十九:人们认为我们从没有任何失望的事,一辈子开心

因为你们是外向性格的人!你们不会悲伤哒!或者说,我们根本不可能焦虑或有其他心理问题。当我说出我很焦虑的时候,人们经常都从不相信我是焦虑的,因为我看起来并没有任何焦虑的样子。这个事情是最令人沮丧的。

误解二十:我们想要让外向性格者统治世界,因为外向性格者好完美

事实是:虽然有时候我们非常自恋,但!我们也很爱身边内向的朋友。外向者不是一个迷。我们也自己的性格,我们也喜欢身边内向朋友们身上复杂和美好的性格。我们为什么要改变他们呢?我们之间有很好的平衡点。身边好多内向的朋友不会为“执着的事”而感到压力万分;他们甚至是会让我们感到舒服。不可能因为我们喜欢外向的人,我们就宣言这世界只有外向才能生存和生活。我们,就是喜欢内向的朋友们本来的面貌。


参考资料:

http://www.gurl.com/2014/05/05/things-youll-only-understand-if-youre-an-extrovert

http://www.bustle.com/articles/58406-17-things-everyone-gets-wrong-about-extroverts-because-we-love-our-alone-time-too

文章为作者根据两个网站对外向的错误观点,结合自身咨询和感受编辑。

———The End———

原文标题:干脆你们来做外向的人试试

作者介绍:王璐,三级心理咨询师,心理动力学-美国后弗洛伊德学派。主要擅长精神分析治疗和格式塔治疗,其他:存在主义治疗、以人为中心治疗、行为治疗。

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题图来源:123RF

责任编辑:Yusuke


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