明明需要心理咨询,却一直跟自己捉迷藏,是你吗,你是

王金现

  • 可能是 “无知”

从某种意义上讲,那些迫切需要心理帮助的人,会想方设法地阻碍自己获得心理帮助的。这就是心理学家们常说的阻抗。

大多数的阻抗,发生在潜意识当中。当事人,可能是不能自觉的、是不知道的。

而阻抗本身,何尝不是心理问题呢?

除了阻抗以外,还可能有思维方面的原因。比如,外归因类思维模式。例如,我的痛苦是由于原生家庭造成的,所以应该改变的是父母。父母如果变了,我就好受了。所以,即便寻找心理咨询师,也是大肆宣扬下父母的不是,并不想深层地挖掘自己的心路历程。

心理学界有句话:谁感到痛苦,谁就需要帮助。

还有种“无知”,可能是真正的无知。就是把心理咨询和解决现实问题等同了起来。比如,“医生,我有恐怖症,告诉我,怎么克服这种恐惧呢?”最简单的回答就是:没有办法。因为,在当事人心目中,心理咨询就是直接解除恐惧的,而不是探索内在心理原因,然后由内而外地发生改变。这是对心理学的无知。

总之,是一种“无知”的状态,阻止了当事人寻求心理帮助。

怎么办呢?要么是继续痛苦,直到不堪忍受;要么是克服“无知”,多一些心理学的素养。

undefined

  • 心理咨询有用吗

有的来访者,在进行咨询前,会不厌其烦的询问咨询师这样那样的问题。当然,了解咨询师的执业资历、受训背景,以及专业方向是必要的。然而,过多的枝节性的询问,反映的是一种信任度的问题。

就是说,内在缺乏一种基本的信任。很难与他人建立连接。出于不安全的感觉,似乎在出发前就做好各种打算,或者掌控了所有的局面之后,才能放心。

事实上,这本身就是一种深层心理问题的表现。无限度地投射到咨询师身上。一般来讲,在没有建立咨询契约之前,没有多少咨询师会愿意深入地帮助当事人探讨和分析这个心理机制的。因为这本身就是无效的劳动,不管是对当事人还是咨询师。

那么,很有可能,需要当事人经历更多的痛苦。

undefined

  • 哟,收费那么高

“我以为心理咨询不收费呢,你们不是要有爱心慈悲心的吗?为什么收费那么高,杀了我吧”。

听起来似乎有些幽默呢,其实呢,是当事人,把自己内心深处的贪婪投射给了咨询师。

TA所要表达的其实是:

你要靠我的钱养活你,你要赚钱我很多的钱。这怎么能行呢?

瞬间把自己当作了受害者,被剥夺者。所以,就直接变成一个剥夺者,想要直接无偿地享有咨询师的劳动价值。

噢,噢,你不会被强制的。你完全可以自愿选择是不是进行咨询的。

——这样回复,是最好的了。

undefined

  • 老师,可以改变时间吗

有的来访者,虽然进行了咨询。但是,很难有个固定的时间,稳定地投入到咨询当中来。总是想要临时改变时间,或者其它设置。

那似乎是说:咨询师想要TA出现在咨询过程中。感觉自己像是被咨询师掌控了。

所以,不断地改变咨询时间,可以显得自己没有失去掌控,表现自己还具有影响力。

其实呢,那种潜意识当中不能自主的感觉,才是关键。因为这种感觉,所以在现实中,才总以“叛逆”的方式表达。这本身就是个问题,而且是阻碍自己获得心理帮助的一个问题。

undefined

  • 逃避痛苦

为了解除痛苦而需要心理帮助。但是,在心理咨询过程中,同样需要承受一些痛苦的。

比如,发现我有问题的羞耻感。

比如,对于改变的恐惧。

比如,从没有人那样接近过自己,那会不会很可怕?

等等。当人们触碰到痛苦的事情的时候,逃离,就成为了急切而强烈的愿望。

所以,浅尝辄止,刚刚接触一下心理咨询,就没影踪了。

写了这么多,干嘛用呢?目的何在呢?

其实是想说,投入到咨询中去,是获得心理帮助的基础啊。那么,这个基础夯实了吗?是谁在跟自己捉迷藏呢?


王金现,有温度、有深度的执业心理咨询师。

发表评论