2018,如何活出生命的意义?


1 天前


16岁的凌珊忽然抛开乖乖女的身份,沉迷于各种言情小说,幻想着有一天自己的白马王子能突然出现,把她从这种无聊无意义的生活中拯救。


28岁的青子没精打采的起床,事业工作已经步入稳中有序的阶段。她不想结婚,因为她想不到要结婚的理由。可是她又觉得现在的日子越来越没劲儿,她想不出为什么,反正她知道绝不是因为没结婚。


55岁的建业每天发呆的时间越来越多,他还没退休,但似乎已经步入了退休的生活。女儿生了孩子,他妻子去照顾,他留在老家的工作,他想怎么着也要拖到退休。但当他早出晚归,面对着空荡荡的房间,心里说不出的滋味。


“唉,别想那么多,过一天算一天,洗洗睡吧!”这是老李常常安慰自己的话。


你是否也有一些困惑,一些不解,一些不甘?不想就这么活下去。无意义的人生,活着和死去有什么区别?


如果你常常这样想,那么你很可能在《活出生命的意义》这本书里找到一些参考答案。以下是我对此书的概括,如果可以请你一定要读全书!!!


知道为什么活着,便能生存。这是尼采的话,也是弗兰克在《活出生命的意义》书中重复提到的一句话。


他认为每个人都是独特的,拥有独一无二的价值,不因这个人是否有好的工作,或者好的头衔才有生命的意义,他认为存在无条件的意义。


然而事实上,越来越多的人不知道自己活着的意义是什么。无意义感像感冒病毒,可能侵袭每个人的心灵。



生命的意义到底是什么?


弗兰克用自己的一生诠释了如何活出生命的意义,故事要从他集中营的生活说起。


他做为普通囚徒在集中营的生活很艰难,他没有什么特殊待遇,仅仅因为医生身份没有被毒死,虽然在集中营的绝大部分时间他并没有做医生相关的事。


他在里面的生活,光是看描述都让很多人难以忍受。而他在那样人间地狱里活了三年多。集中营里处处弥漫着死亡,谁都不知道自己是不是下一秒会被关进毒气室,或者感染,或者饿死,或者被心情不好的看守打死……


要在集中营里活下去需要勇气,而勇气一旦失去就很难找回。很多人就是在勇气失去后很快自杀了。当看到某个人5点起来不去上工,怎么喊都不去干活,拿出平时舍不得抽的烟点燃,那就意味着这个人活不过48小时了。


支撑弗兰克的勇气是他的家人,是他未发表的手稿。


在书里残酷的叙述中,你也能发现些许美好的画面,愉快的笑声:夕阳西下,壮丽的美景;想念爱人的美好;囚徒们的苦衷作乐、吟诗、自嘲等。


在这少许的美好下对比出集中营里的凄惨。集中营把人性剥裂的很鲜明,人与人的差异变得更大。并不像弗洛伊德认为的:“在极度饥饿的状态下,人的差别会消失,大家都会变成相同的表情,只有饥饿的表情。”反而让虚伪者的伪装撕开,让圣人的光芒没法掩饰。


集中营这样的事件是少有的人为苦难,弗兰克挺了过去,有运气成分,更重要的是他坚强意志的作用。


因为他意识到不论发生什么,他依然有选择的自由,他可以选择怎么去面对苦难。这也是他在书中表达的,不管境遇如何,你都仍有选择。


书的第一部分讲的是弗兰克在集中营的经历,而我认为弗兰克人生的整个经历也是相当让人敬佩的。


他熬过集中营的炼狱生活,出去后发现父母死了,妻子死了,兄弟死了……


后来他又有了爱人,结了婚,依然留在充满回忆的维也纳,这都需要勇气,需要对生命的热爱。


他常引用尼采的一句话:“打不垮我的,将使我更加坚强。”弗兰克67岁考到了飞行员驾照,80岁仍能攀登阿尔卑斯山,还到世界各地演讲推广意义疗法。他活了92岁。


可以说,弗兰克用自己的一生来诠释活出生命的意义,他清楚每个人都是不可替代的,都拥有一份无法代替的意义。



当你清楚自己生命的意义之后,便会明白自己为了什么活着,那你就知道“如何”活下去。如果凌珊、青子、建业能看到自己那份无可替代的意义,相信他们会活的更精彩。


在学习心理咨询的过程中,我遇见过很多想要自杀,甚至多次实施过自杀的人,他们中的大多数都是由于不知道自己为什么活着,或者找不到活着的理由。一想到自己存在与不存在这个世界都没有任何差别的时候,他们会崩溃掉。


有些人为了故意留下自己的痕迹,会活得太过于用力。就像那些在旅游景点写下XX到此一游那般。这种文字对于当事人来说是有含义的,而对于陌生人来说就不雅了。


弗兰克也讲到生命的短暂性,人生命的有限性,不可重复性,而这短暂也是最好的提醒,让我们知道要好好活在当下。要想方设法让意义实现,因为一旦我们利用某个机会实现了意义,它就安全了,它就永存在历史上。历史会永存。


弗兰克认为人的价值与这个人一直同在。而世俗社会的标准认为:没有用了就没有价值了。这是很多人错误的等同,认为没用和没价值是一样的,没用和生活没意义是一样的。


如果只认为有用才有价值,那和集中营的模式有什么区别?在集中营里没用的人会很快被送进毒气室洗澡。


人类存在于自然界,需要遵守自然法则:顺其自然。


弗兰克在书中多次提到顺其自然。他出版了很多书,却没想到这本本来他想匿名出版的书收获了极大的成功。


他多次叮嘱学生们,成功和幸福一样,都是自然而然的产物,可遇不可求。 


而在现代社会太多人渴望成功,有时候太用力,反而会像沙子那样从指尖流掉。


一切随心而走,并想办法去实现它,很多年之后,你会收获意想不到的东西。就像《三傻大闹宝莱坞》的台词:追求卓越,成功自然而来。寻找生命的意义也需要顺其自然。



弗兰克在书里提到的三个途径寻找生命的意义:


第一、创造或从事某种工作。这一种意义很明显,弗兰克没有多说。


第二、从爱中找到意义。这里的爱的意义是指:深爱直达另一个人内心深处,去看到TA的本质,去看到TA潜在的力量,使TA发挥自己的潜能。按照弗兰克这样的思路理解:那么相爱的最高境界便是成就彼此。


第三个也是最重要的,即便当事人身在绝境,也能把个人悲剧转化为胜利。当人找到了自己生命的意义,他不仅会感到幸福,还能提高抗挫力,应对磨难的能力。


但没有人向往苦难!而这也是弗兰克坚持的,他认为尽管痛苦悲剧可以帮助当事人找寻到意义,但这都是在苦难没法避免的情况下。当苦难可以避免的时候,那么消除苦难的原因才是有意义的。如果故意去承受不必要的苦难就是自虐!


最后,希望大家能挤时间认真读读这本《活出生命的意义》,也许就像之前有些网友说看看我写的总结归纳就好。我想说:这些归纳都是简化版的,是以我个人的角度去看,而你看到的和我看到的绝对不一样。



作者简介:郭羽靖,心理咨询师,爱读书,写文,发呆,吃肉,渡仁心理咨询老师,微信公众平台:我爱心理学

责任编辑:Spencer JXLF

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