这4位国际心理大咖,震撼了全世界 | 2017年终策划


壹心理翻译社 ✖ 2017年终策划

总策划:社长 | 张真Derek

2017眼看着就要走到末尾。回顾这一年,每家企业每个团体每个人都在做年终盘点。


自己写年终总结肯定不是好玩的事儿,但如果是看别人做好的精彩盘点,那还是很棒的~ 作为一个走知性路线又有国际范的心理人,精选君今天的盘点对象自然也必须是那些牛到不能再牛的国际心理大咖!


首先为大家说明一下:我们要盘点的国际心理大咖,究竟凭什么可以称为“大咖”。

十月,大家都被一位获得诺贝尔奖的心理学家理查德·塞勒刷屏了吧?嗯,虽然他获得的是诺贝尔经济学奖,但他毕竟是研究心理的,而且…… 谁要诺贝尔奖委员会不设立心理奖项的呢?


不过!我们心理学界也有一个国际性的权威组织,每年会为牛到不能再牛的一批心理学家颁发含金量爆表的奖项!


这个组织就是:美国心理学会(American Psychological Association,简称APA)

你可能要问了:“等等!美国的心理组织,凭啥可以代表全球心理学界的权威?”

这就是实力啊!就像NBA虽然是“美国男子职业篮球联赛”,但是国际篮球人的梦想圣殿;奥斯卡也是美国人组织的影坛盛宴,但全球影人都把奥斯卡奖得主作为业界标杆。


APA一年一度的年度大奖,能获此殊荣,想必是心理人的至上荣光。


现在,就请你跟着小编的脚步,领略四位获得2017 APA年度大奖的国际心理大咖的风采!

众所周知,一个人嘴里说出的话,未必是他内心的真实想法。


这倒未必是他的错,很可能:他自己也没意识到自己的真实想法是怎样的。


不信?我们来玩个小游戏,你就会明白:你表面的言行和内心的真实,有多远的距离。


请听题:

某日深夜,一对父子在高速公路驰骋,爸爸开车,儿子坐在副驾驶的位置。

很不幸,他们遭遇车祸,110和120赶到后,当即判断父亲已经死亡。儿子虽然重伤但还有救,于是立即送往就近医院进行抢救。

医院的主任医师急忙赶到手术室,手术的准备工作正在进行,这时救护车已把病人送到。谁知,这位医生刚看了眼病人,就惊呼道:

“天啊!这是我儿子啊!他怎么会出车祸的啊!!”

请问…… 这是怎么回事?(请先仔细思考一下,别急着往下看。当你心中有答案之后,再继续。)


这道谜题,其实小编已经问过很多人。大家的答案层出不穷:

  • “这对父子不一定是亲生的吧?也许是领养的呢,做手术的医生才是亲身父亲!”

  • “那个儿子可能和医生的儿子长太像了吧…… 难道他们是失散多年的孪生兄弟?!”

  • “我知道了!有可能这个儿子有两个同性恋父亲!所以死掉的那个和医院的医生都是他爸爸!”

…………


下面,小编要公布答案了。这是个真的真的超级简单的答案:


那位医生,是孩子的母亲啊!


这个故事之所以会成为一道“谜题”,是因为我们之间有太多太多的人,内心里把“医生”这种职业和“男性”这个性别联系在一起了。

或者说,是把故事中提到的“手术师”、“主任医生”这种除了职业以外,还突出强调“是个靠谱的好医生”这种标签和“男性”性别联系在一起了。


如果有人当面问你:“你支持男女性别平等吗?”“你反对男女性别歧视吗?”


你肯定会说:“我当然支持平等啊!歧视当然是不OK的啊!”


可事实呢?在这个谜题面前,我们真实的想法露馅了。哪怕是“被歧视”的女性,也很少有人能一语说对答案。

除了“职业”和“性别”,生活中还有其他许许多多的地方,充满着我们内心根深蒂固的“隐藏关联”:

  • 我们会把“好人”和某个“民族/种族”、某个“国家”的人联系起来;

  • 我们也会把自身的一些“喜好/厌恶”和“年轻/年老人”这些不同的年龄层联系起来;

  • 把“能干/无能”和“男/女”不同性别的人联系起来……


为了探知和测量人们内心的这些“内隐联系”,来自美国哈佛大学的心理学家马扎林·贝纳基(Dr. Mahzarin Banaji)和华盛顿大学的心理学家托尼·格林沃尔德(Dr. Tony Greenwald) 研究开发了闻名全心理界闻名的“内心戏探测利器”:


内隐联系测验(Implicit Association Test,简称IAT


以下是贝纳基和格林沃尔德通过IAT探测到的一些人们内心的真实想法:


  • 大多数中国人会把“好”字和“中国和中国的人事物”联系起来,而把“坏”字和“美国、美国的人事物”联系起来。

  • 70%的美国人更愿意和白人相处,而不愿与黑人相处(美国人的种族歧视消除工作真是任重道远啊)。

  • 72%的人,无论性别,都会把“男性”和“理工科”联系在一起,而把“女性”和“文科”联系在一起(所以学校不同专业每年设置的招生计划、不同企业的工作岗位招聘计划,从一开始就注定是男女不平等的,是吧?)

  • 80%的人,无论年纪,都更喜欢和年轻人相处,而不是和老年人在一起。

  • 72%的美国人会更容易把“黑人”和“枪支武器”联系在一起,所以每次美国枪击案之后为何会爆发种族分歧、游行甚至是暴动,原因也就可想而知了。

↑以上数据和陈述都是基于IAT被测样本的测试结果,来源于IAT在哈佛大学的官方站点:https://implicit.harvard.edu。


厉害了啊我的贝纳基和格林沃尔德!2017心理学界的杰出科学贡献奖,非你们二位“内心戏探测大师”莫属啊!

看完上两位心理大咖的研究成果,相信许多读者都会和小编一样禁不住赞叹:实在太牛!

但接下来这一位大咖,凯瑟琳·诺斯沃西,不仅牛,更有温度。她为这个世界带来的力量和温暖,让小编因为感动而肃然起敬。


我们知道,心理学作为一门科学,起源于西方。而现在全世界最先进最前沿的心理学研究,也在欧美国家。随便搜搜全球大学心理系和研究所的综合实力排名,无论是科研还是教学,顶尖的名次都被欧美的高校霸榜。


外国的心理学家的确很牛,他们的研究成果也的确值得赞叹,但心理学和其他科学相比,有个本质的区别:


数学家告诉我们的1+1=2,到哪里都是1+1=2。


物理学家证明的万有引力,在地球的各个角落都适用。

可是心理学家提出的“自我”“边界”“独立”“成长”“情绪”“行为”“感觉”“信任”“爱的体验”…… 这些主观概念,都是基于我们每个人在所处的环境、时间、文化之中,会有不同的定义、解释和具体表现。


这不是说心理学不是科学,只是这门科学在发挥作用、特别是在感染人的时候,必须比其他科学更加走心。


1997年,诺斯沃西来到了泰国。她带着强大的使命感:要帮助流落到此的缅甸难民疗愈心灵创伤(这里小编省略了大段的历史资料,有兴趣的读者可以使用“缅甸克伦族难民”、“缅甸泰国边境冲突历史”等关键词搜索并了解相关史料)。


很快她就发现了一个问题:需要心理援助的对象,大多是女性。而在她之前就已经来到这里的各路西方心理专家,没能给她们带来实质性的帮助。

想象一下:一群衣食不饱、居无定所、没日没夜地逃亡、为了保命有时还必须经受性侵和凌辱的女性……

然后有一天,一队来自西方发达国家的心理专家空降到此,白白的肤色、绝大多数还是男性、说着她们听不懂的语言、一股专家的姿态 —— “我什么都懂、跟着我说的做你们就能变得更好……”


这些专家当然是带着一颗助人的好心来的,他们也是真的专家,这没有问题。但问题出在他们运用专业知识的方法和姿态上。经过多处的探访和体验,诺斯沃西意识到:


“我们从西方来到东方,不能带着西方的心理学来此地殖民,而是要让心理学本土化,才能帮到这里的人!”

于是,诺斯沃西深入缅甸受害女性中间去了解她们、感受她们。在咨询的过程中间,她通过观察缅甸人互相沟通和交流的方式、聆听她们的心声,慢慢和她们彼此了解。


不止一次,有人问诺斯沃西:“我们这时候该怎么做呢?”


而这位专家和别的专家真心不一样。她不会给出答案,而是先问问其他本地人对这个问题的理解和建议,然后把自己的专业意见告诉缅甸的一些心理工作者,由她们结合自己的经验和本土化的理解,再去实质性地为缅甸难民提供最接地气的帮助。


渐渐地,诺斯沃西和这些缅甸女人互相了解、建立互信。她更是和当地的一些援助者建立了牢固的合作关系,帮助到了越来越多的人。


继帮助缅甸难民之后,诺斯沃西还深入其他东南亚国家,为更多生活在社会边缘的社会底层人士提供心理援助。例如:她充分了解了泰国艾滋病患者和同性恋群体所面临的文化环境、更倡导心理咨询过程中的“去殖民地化”。


1997-2017,整整20年。诺斯沃西通过自己不懈的努力和付出,让东南亚乃至全世界都看到了:

心理学,也许依旧不像万有引力那样万能,也许依旧没有1+1=2那样简单黑白,但这门走心的科学带给我们的爱和温暖,是我们感动全世界的力量。


毫不夸张地说:诺斯沃西是感动世界的心理学家。


请允许我代表全世界的心理学人,向您深鞠一躬,说一句:“谢谢您,诺斯沃西!”

见识了前三那位大咖后,你是不是已经觉得他们都很厉害了?

嗯,的确,他们都很厉害。但接下来登场的这位心理大咖,他获得的奖项叫做“终生杰出贡献奖”。终生,这是一辈子的荣耀啊!


“要牛到多么清奇才能配得上‘终生荣耀’四个字啊?”


告!诉!你!这位大咖,扭转了整个心理学界的发展和研究方向,让心理学经历了本质的变迁。

其实,自从小编开始学习心理学,就经常被问“学心理学的会人格分裂吗?”“你以后会当心理医生吗?”或者“我心情不好,你能帮帮我吗?”

在大家眼里,心理学的诞生似乎就是为了“疗伤”、“对抗阴郁”。有句话说:世间万物存在即合理,那难道心理学存在的意义,就只是关注病态、拯救消极?

小编偏偏要颠覆你的认知不可!不对…… 这位颠覆心理界和大众对心理学认知的,其实是今天我们盘点的第四位年度心理大咖:『马丁·塞利格曼 Martin Seligman』。

塞利格曼于1942年出生于美国纽约州奥尔巴尼,1964年毕业于普林斯顿大学后,进入宾夕法尼亚大学,师从R.所罗门学习实验心理学,并于1971年开始执教于宾夕法尼亚大学心理学系,1998年当选为美国心理学会主席

“心理学关注病态、帮助受困之人走出困境是必要的,但如果仅仅是关注那些‘有问题’的人,心理学就永远停留在治病和纠正问题的领域,而无法带上更多没有问题的正常人从‘一般的生活质量’拥抱‘更幸福、更丰盛的人生’。”


大师一言既出,如醍醐灌顶!塞利格曼的这股思潮,扭转了心理学的发展和研究方向,更催生了新的流派:积极心理学。

积极心理学倡导心理学的积极取向,研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。


可以说随着它的到来,整个心理学界都在慢慢变得积极:


  • 从认为“童年阴影决定一生”到提出“人生阶段逐步发展”;

  • 从相信“外界环境决定论”到重视“自我的力量”;

  • 从关注“你的生活出了什么岔子”到探索“你的生命有什么加分项”……

塞利格曼的幸福著作《持续的幸福》《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》广受欢迎,但也引来了一些人的怀疑和轻视:


幸福?积极心理?这不就是心灵鸡汤么?

很难说积极心理学和鸡汤成功学哪个更火,戴着积极心理学面具的鸡汤成功学或成最大赢家,但小编真的想为积极心理学正名:


鸡汤好喝,但营养不多;积极心理学生产的才是干货!

鸡汤成功学渴望复制别人的故事,积极心理学专注探索自己的内心。积极心理学中的“正念(mindfulness)”引导你有意识地觉察当下的一切,但不会像鸡汤成功学那样否定你的错误,或讲别人的成功故事来为你画出未来美好的图景。


正念引导我们的方式,是通过关注和体会自身所处的当下,获致内心的平衡与宁静。

鸡汤成功学追求钱和权力,积极心理学追求幸福成长。积极心理学的目标是实现幸福人生,但幸福可不等于有钱有权,也不仅仅是快乐!


塞利格曼提出了幸福的五大元素,而这五大元素就像五根支柱,共同稳固着人生的幸福殿堂:

鸡汤成功学说个例、打包票,积极心理学用实验、列数据。积极心理学建构了理论、用实证研究、在大样本中验证假设,可不像鸡汤拿一个特例吃遍天下,更不是成功学课程打出的“只要你xx就一定能xx”的口号。


小编再告诉大家一个秘密:在投身积极心理学前,塞利格曼最著名的研究课题,是习得性无助(learned helplessness)。

他发现:受过多次强电击而无法逃脱的狗,最终会放弃逃跑的努力,而人也是一样的…… 听上去真令人绝望呀!


但塞利格曼也指出:习得性无助的原因在于怀有“坏事固定而不可变”的不合理信念,如果能反驳旧信念、激发新想法,那么乐观也同样是可以习得的(learned optimism)!


如果你是壹心理的老朋友,你一定知道“心理公开课”。这个公众号每天都会为大家呈现一张“壹心理日签”,每张日签上都有一位大咖的名言金句。塞利格曼是当之无愧的积极正能量之源,经常在日签栏目上霸版!


就好比下面这张,是小编本人的最爱之一啊~~~


感谢塞利格曼,是他让我们明白:从发现无助的痛苦,到追求持续的幸福,我们只有在经历和承受过黑暗之后,才更懂得珍惜光明。


看到这里,小编不得不说:我把两个膝盖全献出去都不!够!用!啊!!

不过,在佩服上面四位大咖的同时,我们似乎也有一些遗憾:


“怎么中国的心理学家就没人得到国际权威组织的顶尖大奖呢?”


其实是有的!(只不过不在今年~)你听说过“心理界的奥林匹克”没?这说的是国际心理科学联合会每4年召开一次的“国际心理学会议”。


我国著名心理学家张厚粲教授在2016年第31界大会上,获得了“艰苦卓越成就奖(Achievement Against the Odds Award)”,以表彰张先生在艰难的社会和人文环境下,为我国心理学研究、教育和发展作出的卓越贡献。


在这个新时代,中国人在全世界舞台的各个角落都大放异彩。让我们共同期待:在不同的将来,也能看到更多震惊整个心理界、也感动全世界的中国心理人!




OK,我们的2017年度心理大咖盘点就到这里。


壹心理翻译社祝大家2018新年快乐,我们明年再见!HAPPY NEW YEAR~~~


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